יום שישי, 18 במאי 2018

כמה פשוט להרגע - ציפה במים


אז אספתי עבורכם כמה סיבות שיעזרו לכם להבין במה הציפה במים יכולה לעזור לכם.

נתחיל בזה, שכיום ידוע כבר שסטרס הוא גורם עיקרי למחלות רבות ולירידה ברמת התפקוד שלנו. 75-90% מהביקורים אצל רופא הם על תלונות ותופעות שקשורות לסטרס.
מחקרים מראים שציפה במים היא דרך מהירה לרגיעה. יותר ויותר מרכזי ציפה וברכות לטיפולים במים נפתחות בכל רחבי העולם והמודעות לתחום ממשיכה לעלות, לשמחתי הרבה.

הנה עוד כמה דברים שבטח יעניין אתכם לדעת

1. הפחתה בכאב - הציפה במים מפחיתה כאבים, גם למי שסובל מכאב כרוני.

2. חיזוק מערכת החיסון - ירידה ברמת הסטרס בגוף מחזקת את התפקוד של מערכת החיסון בגוף. כשהגוף שלנו נתון הרמה גבוהה של מתח, המערכת הראשונה שמוזנחת היא מערכת החיסון, מכיוון שכל האנרגיה בגוף מופנית להישרדות. כשהמצב הזה נמשך לאורך זמן, אנחנו יותר פגיעים להידבק במחלות.

3. שיפור בתפקוד המוח - סטרס משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על המוח. ידוע שהוא גורם למצבי דכאון, חרדה ונדודי שינה. הציפה במים מסייעת למצבים אלה, מכיוון שהיא מורידה את רמת האדרנלין בגוף ומעלה את רמת האנדורפין. אתם פשוט תרגישו יותר מאוזנים.

4. הפחתה במשקל - מה???? כן כן!!! הציפה במים יכולה לסייע בהפחתה במשקל, מכיוון שהיא מורידה את רמת הקורטיזול בגוף (הורמון שמיוצר בסטרס) ומפחיתה את המצבים בהם אנחנו אוכלים מתוך לחץ רגשי.

5. שיפור ביצירתיות - הציפה במים משפרת את יכולת הריכוז ומגבירה את הדמיון. בעצם, הצד הימני במוח מקבל הזדמנות לבוא לידי ביטוי, בעוד שהצד השמאלי, שאחראי על תפקוד, משימות וכו', מקבל זמן מנוחה.

6. שיפור ביכולת הלמידה - ציפה במים מעודדת את המוח לייצר גלי תטא (הם בדר"כ מופיעים ממש לפני שאנחנו נרדמים)
 גלי תטא, משפרים את היכולת לזכור וללמוד. הדבר הנפלא הוא שגם לאחר הציפה במים, המוח עדיין ימשיך לייצר גלי תטא למספר שעות נוספות.

7. אין תופעות לוואי - אנשים לוקחים כדורים וסמים כדי להגיע למצב של רגיעה, ופעמים רבות, סובלים גם מתופעות הלוואי של חומרים אלה. לציפה במים אין תופעות לוואי, מדובר בפתרון טבעי לחלוטין וההשפעה שלו תלווה אותך 2-3 ימים הלאה. מחקרים מראים שסדרה של 7 טיפולי ציפה במים יכולים להפחית משמעותית את רמת הסטרס.

8. לצאת בהיי בלי לעשות כלום - יש דבר מושלם יותר? כל מה שאתם מתבקשים לעשות, זה להשען לאחור ולצוף!
מה שיקרה בגוף שלכם הוא ירידה ברמת ההרומונים שקשורים בסטרס (קורטיזול, אדרנלין), השרירים יירגעו ותתרחש עלייה ברמת האנדורפינים. וכל זאת, ללא כל מאמץ מצדכם

9.חוויה לספר עליה שתישאר אתכם תמיד - מדובר בחוויה יוצאת דופן שבטח יעניין את החברים לשמוע עליה :-)
התנסות בדבר חדש שווה לעין ערוך יותר מרכישה של מוצר זה או אחר ותורמת לרמת האושר שלך. למה? כי למוצר שקנינו אנחנו בסופו של דבר מתרגלים והאושר שהוא נתן לנו ברגע הרכישה או קרוב אליה נעלם. לעומת זאת חוויה היא דבר שנשאר אתנו לתמיד ובכל פעם שנזכרים בה, אנחנו חיים מחדש את האושר.